11月16日(金)眠育指導・眠育講演会

学習参観の後に、眠育指導、眠育講演会を実施しました。眠育指導は、年2回実施しますが、各学年の発達段階を考慮した年間計画に基づいて行っています。6年間の眠育の学びを通して、「生涯にわたり自ら望ましい生活リズムを作りだそうとする意欲と実践力を育てる」ことを目標としています。
眠育講演会では、新潟医療福祉大学准教授の杉崎弘周先生からお越しいただき、「健康な生活と睡眠」という演題で講演をいただきました。今回の眠育講演会は、4年生以上の児童からも一緒に参加してもらいました。よりよい睡眠のために、朝の光を浴びることや規則正しい食事の摂取、規則的な排泄、過剰なメディア接触を避けることなど具体的な方法をお話しいただきました。眠りになかなか入れない人は、入眠儀式(寝る前のルーティーン)をするとよいことも教わりました。大変分かりやすく、楽しくお話を聞くことができました。
講演会終盤の質問タイムでは、子どもたちからたくさんの質問が飛び出し、学びの深さを感じました。杉崎先生には心より感謝申し上げます。ありがとうございました。ご参加いただいた保護者の皆様、地域の皆様、学校関係者の皆様、大変お疲れ様でした。本校の眠育の活動について、ご意見、ご感想がありましたら、学校にご連絡いただければありがたいと思います。

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眠育講演会の様子

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